Rozvrhy sportů

Trailový běh pro radost

Garant:

Aktuality:

Vybíháme za každého počasí od sportovní haly ul. Technická 14  http://www.cesa.vutbr.cz/sportoviste/24-sappv-sportovni-hala - možnost převlečení a úschovy věcí v šatně. 

9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18
po
út
st  
čt
so
ne
 
SA PPV - lesopark

Anotace:

Trailový běh pro radost je zaměřen pro širokou skupinu studentů, kteří si chtějí jít zaběhat pod odborným vedením ve skupině v přírodním prostředí. Běh po nezpevněném povrchu je šetrný ke kloubům a zároveň posiluje kotníky. Délka běhu bude záviset od skladby skupiny a kondiční úrovně běžců. Výuka v zimním i letním semestru bude probíhat v lesoparku v okolí SA PPV.

Obsahem výuky v letním i zimním semestru je především běh v terénu. Součástí jsou speciální běžecká cvičení zaměřená na správnou techniku běhu. Doplňkem je statický strečink v závěru hodiny. Zejména budou využívané tréninkové metody rozvoje vytrvalostních schopností (souvislé a intervalové).

Odborné vedení:
Libor Boleček, e-mail: bolecek@feec.vutbr.cz
 

TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)

KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno

Akce

Katalogové listy