Rozvrhy sportů

Fitness aktivity - Power jóga

Garant:

9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20 21 21 22
po
út
st   Lorková
čt Lorková
so
ne
 
FCM - zrcadlový sál

Anotace:

Výuka předmětu je zaměřena na pohyb a zdraví pohybového systému s důrazem na nezátěžové držení těla. Výuka je rozložena do 12 praktických lekcí. Kurz pročistí nervový systém využitím ásán zapojených do systému pozdravu slunci. Plynutí z jedné pozice do druhé probudí tělo a prozáří mysl. Koncentrace na dech vytváří jednotu těla a mysli. Do pozdravu slunci jsou dosazovány základní dynamické pozice bojovníků a z nich jsou vytvářeny jednoduché sekvence podobných a příbuzných ásán.

Skupinová forma cvičení vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Z = (začátečníci) osvojení zakladních prvků a zaměření se na správnou techniku cvičení
P = (pokročilí) osvojení obtížnějších variant základních prvků se správnou technikou cvičení

Nadstavbou semestrální výuky jsou nabídka lekcí volnočasových aktivit (VČA), kurzy s akreditací MŠMT a letní sportovní kurz.

Lektoři:
 
Kristina Lorková
Marta Muchová
 
 

TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)

KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno

 

Akce

Katalogové listy