Rozvrhy sportů

Fitness aktivity - Pilates

Garant:

9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19
po  
út  
st
čt
so
ne
 
FCM - zrcadlový sál
 
FCM - bojová umění

Anotace:

Systém cvičení zaměřený na hluboké centrální svalové skupiny - na zpevnění „jádra“ těla, metoda vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.

Skupinová forma cvičení, která vyžaduje naprostou soustředěnost a vědomou koordinaci pohybů, dýchání a aktivního zapojování svalů středu tzv. centra síly. Je založena na malém počtu opakování jednotlivých cviků v daném pořadí, precizním, kontrolovaným způsobem.

Hodina vhodná pro pokročilé.

Nadstavbou semestrální výuky jsou nabídka lekcí volnočasových aktivit (VČA), kurzy s akreditací MŠMT a letní sportovní kurz.


TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)

KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno

Katalogové listy