Rozvrhy sportů

Fitness aktivity - Bodystyling

Garant:

9 10 10 11 11 12 12 13 13 14 14 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20
po  
út   Zimková
st Zimková
čt  
so
ne
 
FCM - zrcadlový sál

Anotace:

Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu systematickým procvičováním jednotlivých svalových skupin. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, je možné se zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.

Skupinová forma cvičení vhodná pro začátečníky i pokročilé.

Z = (začátečníci) osvojení zakladních prvků a zaměření se na správnou techniku cvičení
P = (pokročilí) zdokonalování a složitější choreografie, vyšší tréninkové dávky
 
VSK = činnost oddílu VSK - gymnastický aerobik
 
Nadstavbou semestrální výuky jsou nabídka lekcí volnočasových aktivit (VČA), kurzy s akreditací MŠMT - školení Instruktor bodystylingu a letní sportovní kurz.
 
Lektoři:
Adéla Paclíková
ing. Lucie Šedá
Veronika Tůmová
Adéla Zimková
 
 

TURNAJE A AKCE - Vánoční hry, Den sportu, aj. (vhodné pro náhradu zameškané výuky)

KURZY - nadstavbová aktivita ve spolupráci s VSK VUT Brno
 
 
Katalogové listy