Detail předmětu

Masáž a regenerace 1

CESA-TV-MAR1Ak. rok: 2021/2022

Předmět masáž a regenerace I. je věnován především praktickému nácviku klasické masáže. Každá výuková hodina (120min.) je věnována problematice jedné části těla, kde student získá znalosti z (funkční) anatomie a fyziologie tkání této oblasti. Seznámí se s nejčastějšími poruchami spojených s přetížením dané oblasti a následnému nácviku uvolnění pomocí klasické masáže a regenerace těchto tkání. Další znalosti, které jsou důležité k aplikaci masáží jako je hygiena a etika jsou součástí krátkého teoretického úvodu každé hodiny.
Co si přinést s sebou:
• Přezůvky – nutné!
• Velký ručník – nutné!
• Náhradní oblečení – doporučuji (pracujeme s olejem a emulzemi)
• Malý ručník – doporučuji
• Vlastní olej / emulzi – pouze pokud preferujete sami nějakou značku či výrobek nebo při přecitlivělosti kůže
• Polštářek – doporučuji pro polohování
• Deku – doporučuji pro zimní období


Aktuální rozvrh najdete v informačním systému VUT.

Jazyk výuky

čeština

Počet kreditů

1

Garant předmětu

Mgr. Linda Brídlová

Zajišťuje ústav

Centrum sportovních aktivit (CESA)

Výsledky učení předmětu

Získání teoretických i praktických znalostí z oblasti klasické a regenerační masáže a dalších znalostí, které jsou důležité k aplikaci masáží, jako je hygiena a etika.

Plánované vzdělávací činnosti a výukové metody

Kontaktní výuka, praktická cvičení ve dvojici.



Způsob a kritéria hodnocení

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.

Osnovy výuky

Úvod do hodin masáží (anatomie, fyziologie, indikace, kontraindikace, hygiena, etika), polohování, ukázka masérských hmatů a jejich systémů.
Masáž šíje
Masáž zád
Masáž horní končetiny
Masáž břicha a hrudníku
Masáž dolní končetiny zepředu
Masáž dolní končetiny zezadu
Opakování
Opakování
Opakování
Opakování
Celotělová masáž skupina 1.
Celotělová masáž skupina 2., předání absolventských diplomů




Učební cíle

Seznámení s technikou klasické a regenerační masáže a její praktický nácvik.

Vymezení kontrolované výuky a způsob jejího provádění a formy nahrazování zameškané výuky

Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.

V LS 2021/22 z důvodu covidové situace nebude možné nahrazování zameškaných hodin (nelze měnit složení skupin).

 

Základní literatura

HANSGUT, Vladimír. Sportovní masáž. Vyd. 1. Brno: Masarykova univerzita, 2009, 22 s. ISBN 978-80-210-4935-2. (CS)
HOŠKOVÁ, Blanka, Simona MAJOROVÁ a Pavlína NOVÁKOVÁ. Masáž a regenerace ve sportu. 2. vydání. Praha: Univerzita Karlova v Praze, nakladatelství Karolinum, 2015, 112 stran. ISBN 978-80-246-3099-1. (CS)
KIMLIČKOVÁ, Monika a Radka DUŠKOVÁ. Masáž a měkké techniky - klasická masáž: studijní materiál pro praktickou výuku předmětu Masáž a měkké techniky u bakalářského oboru Fyzioterapie. V Praze: České vysoké učení technické, 2014, 86 s. ISBN 978-80-01-05646-2. (CS)

Typ (způsob) výuky

 

Cvičení z TV

26 hod., nepovinná

Vyučující / Lektor

Ing. Jan Bedáň