Po absolvování programu U3V Senior v kondici mohou senioři pokračovat v programu celoročních pohybových aktivit Seniorské akademie.
Pravidelné cvičení v několika specializacích doplňují sportovní kurzy zaměřené na běžecké lyžování, sjezdové lyžování, turistiku cykloturistiku, pobytově pohybové kurzy se cvičením ve vodě i na suchu nebo bloková výuka (turistika, kanoistika aj.).
Skladba cvičení je "ušitá" seniorům na míru. Do programu jsou zařazovány pohybové aktivity, které lze provádět s nižší intenzitou a bez rizika úrazu. Škála cvičení je pestrá, aby nedošlo k přetrénování. Střídají se cvičení vytrvalostní (aerobní), silová a koordinační(rovnováha). Senioři si osvojují zásobníky cviků i na individuální cvičení doma. Snahou je zařadit přiměřený pohyb, který respektuje zdravotní omezení, do každodenního života seniorů.