Detail předmětu
Trailový běh pro radost
CESA-TV-TRBEHAk. rok: 2023/2024
Trailový běh pro radost je zaměřen pro širokou skupinu studentů, kteří si chtějí jít zaběhat pod odborným vedením ve skupině v přírodním prostředí. Běh po nezpevněném povrchu je šetrný ke kloubům a zároveň posiluje kotníky. Délka běhu bude záviset od skladby skupiny a kondiční úrovně běžců. Výuka v zimním i letním semestru bude probíhat v lesoparku v okolí SA PPV.
Aktuální rozvrh najdete v informačním systému VUT.
Jazyk výuky
čeština
Počet kreditů
1
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Vstupní znalosti
Znalosti a dovednosti na středoškolské úrovni předmětu tělesná výchova.
Pravidla hodnocení a ukončení předmětu
Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.
Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.
Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.
Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
Učební cíle
Kompenzace jednostranného sedavého zaměstnání, relaxace, zlepšení aerobní vytrvalosti.
Student se realizuje ve zvoleném sportu, zlepší si, šetrně ke svému pohybovému aparátu, úroveň vytrvalostních schopností.
Student se realizuje ve zvoleném sportu, zlepší si, šetrně ke svému pohybovému aparátu, úroveň vytrvalostních schopností.
Základní literatura
McArdle, William D. Exercise physiology :nutrition, energy and human performance / 8th edition Philadelphia : Wolters Kluwer Health/Lippincott Wiliams & Wilkins, c2015. lix, 1028 : il., portréty, grafy, tab. ISBN 978-1-4511-9383-1 (váz.)
(CS)
Hutchinson, Alex. Which comes first, cardio or weights? :fitness myths, training truths, and other surprising discoveries from the science of exercise / 1st ed. New York : HarperCollins, c2011. 317 s. : il., portréty, grafy, tab. ISBN 978-0-06-200753-7 (brož.) (CS)
Hutchinson, Alex. Which comes first, cardio or weights? :fitness myths, training truths, and other surprising discoveries from the science of exercise / 1st ed. New York : HarperCollins, c2011. 317 s. : il., portréty, grafy, tab. ISBN 978-0-06-200753-7 (brož.) (CS)