Detail předmětu
Kondiční trénink
CESA-TV-KTAk. rok: 2023/2024
Předmět je organizován jako nepovinný předmět. Výuka využívá moderní metody tréninku pro rozvoj kondice i prevenci zdraví pomocí pohybových aktivit. Umožňuje studentů seznámení nebo prohloubení znalostí a dovedností při udržování a rozvoji kondice.
Obsah aktivit je zaměřen na rozvoj zdatnosti, trénovanosti pomocí jak dynamických i statických cviků jednotlivce i dvojic. Součásti je souvislý běh 15 – 20 min na úvod. Zaměření cviků, metody i forma se v průběhu semestru střídají.
Aktuální rozvrh najdete v informačním systému VUT.
Jazyk výuky
Počet kreditů
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Vstupní znalosti
Pro variantu outdoor: vhodné oblečení - výuka probíhá venku.
Pravidla hodnocení a ukončení předmětu
Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.
Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
Učební cíle
Výukový program je postaven na základě moderních poznatků a potřebách současné generace VŠ studentů v oblasti zachování dostatečné úrovně fyzické kondice a pohybových dovedností se zaměřením na kompenzaci sedavého zaměstnání, principy relaxace, regenerace a udržení rovnováhy mezi duševním a fyzickým zatížením, jako základního způsobu prevence zdraví. Znalost různých typů programů pro rozvoj zdatnosti, kondice.
Základní literatura
Typ (způsob) výuky
Cvičení z TV
Vyučující / Lektor