Detail předmětu
Práce s vlastním tělem
CESA-U3V-PVTAk. rok: 2023/2024
V předmětu senioři získají vědomosti i dovednosti z komplexu cvičení zaměřených na ovládání vlastního těla, získají praktické zkušenosti při práci s vlastním tělem, jeho reakcích na pravidelný trénink, s hlavním cílem osvojit si stereotyp správného držení těla, získat sílu a pružnost svalů.
Jazyk výuky
čeština
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Učební cíle
Cílem předmětu je osvojit si komplex cvičení zaměřených na ovládání těla, získat zkušenosti z práce s vlasním tělem a jeho reakcemi na cvičení, přispět k odstranění svalové nerovnováhy a problémů v držením těla.
Základní literatura
ALTER,M.,J.,: Strečink, Praha, Grada Publishing 1999, 232s., ISBN 80-7169-763-X (CS) (CS)
ČERMÁK,J., CHVÁLOVÁ,O., BOTLÍKOVÁ, V., DVOŘÁKOVÁ, H.: Záda už mě nebolí.Praha, Vašut, 2000, 296 s. ISBN 80-7236-117-1. (CS) (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.(2008): Cvičíme na velkém míči, CPress, ISBN: 9788025120811 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2010): Cvičení s měkkým míčem Grada Publishing a.s., ISBN 9788024731155 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2008): Cvičení na balanční plošině, Grada Publishing a.s., ISBN 9788024729480 (CS)
ČERMÁK,J., CHVÁLOVÁ,O., BOTLÍKOVÁ, V., DVOŘÁKOVÁ, H.: Záda už mě nebolí.Praha, Vašut, 2000, 296 s. ISBN 80-7236-117-1. (CS) (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.(2008): Cvičíme na velkém míči, CPress, ISBN: 9788025120811 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2010): Cvičení s měkkým míčem Grada Publishing a.s., ISBN 9788024731155 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2008): Cvičení na balanční plošině, Grada Publishing a.s., ISBN 9788024729480 (CS)