Detail předmětu
Fitness aktivita - Práce na mobilitě: Flexibilita a Síla
CESA-TV - PNMAk. rok: 2023/2024
Předmět Práce na mobilitě: Flexibilita & Síla je koncipován tak, aby seznámil praktikanta se základy anatomie lidského těla, vysvětlil základní biomechaniku pohybu a naučil jej přirozeným a zdravým pohybovým vzorcům. Jednotlivé lekce jsou sestaveny tak, zahřátí a protažení celého těla, teoretický úvod ke konkrétnímu tématu, zjištění úrovně mobility a její rozvoj prostřednictvím pohybových her, tělesných úkonů a jejích modifikací, které zvyšují praktikantovu flexibilitu a sílu. Praktikant bude postupně seznamován s kritickými částmi těla – klouby, páteř, zkrácené a ochablé svalové partie apod., jejich anatomií a možnostmi budování jejich mobility. Důraz bude kladen na praxi vědomého pohybu
Jazyk výuky
Počet kreditů
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Pravidla hodnocení a ukončení předmětu
ravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.
Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
Učební cíle